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Stress abbauen & Immunsystem stärken in der Natur

Auszeit vom Alltag? Endlich mal die Gedanken abschalten? Stress abbauen? Nachhaltig etwas für deine Gesundheit tun?

Warum Arbeitsraum

Natur?

Im Grünen lebt es sich gesünder und stressfreier. Natürliche Umgebungen verbessern nicht nur unsere Stimmungslage sondern reduzieren auch nachweislich Stresshormone, Pulsfrequenz und Herzschlag. Grünräume sind eher geeignet, Stress abzubauen und die kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern. Die Natur ermöglicht es uns zudem, Entscheidungen zu treffen. Sie bietet eine Auszeit vom Alltag, lenkt die Aufmerksamkeit neu und klärt die Gedanken. Naturräume unterstützen darüber hinaus die Verbindung von bewegungsorientierten Aktivitäten mit Coaching & Training und führen zu einer verbesserten physischen Gesundheit. 

 
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Du wirst mehr in den Wäldern finden als in den Büchern; Bäume und Steine werden dich lehren, was kein Lehrmeister dir zu hören gibt. 
Bernhard von Clairvaux

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